C'est quoi ?

Notre mental est organisé comme une grande assemblée entourant une scène. Chacune des personnalités habitant cette assemblée tente de monter sur scène pour faire entendre sa voix. L'amphithéatre psychologique est un outil qui permet de mettre à jour les différentes personnalités qui habitent notre mental et leur organisation.

A quoi ça sert ?

Repérer les personnalités qui intéragissent dans notre mental, comprendre leur fonctionnement et ce qui se joue dans leurs interactions permet de mettre à jour tes insécurités, tes croyances, tout ce qui te limite. En comprenant les mécanismes mentaux en jeu, tu prends de la distance et tu peux ainsi choisir de te désidentifier de certaines voix intérieures.

Comment ça se passe ?

En début de séance, tu pourras déposer librement tes ressentis, tes difficultés, ton humeur du jour, tes souffrances dans une écoute bienveillante et sans jugement. Puis nous travaillerons ensemble la distanciation grâce à plusieurs exercices afin de comprendre ce qui se joue au niveau du mental. L'amphithéâtre psychologique est un travail régulier à effectuer en séance mais également en autonomie. Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour mettre à jour les mécanismes en jeu.