La relaxologie est définie comme "un ensemble de techniques qui favorise l'équilibre physique et mental d'un individu".

La relaxologie aide à mieux se comprendre, à mieux faire face aux évènements, positifs et négatifs, qui jallonnent la vie. Sur le plan psychique, elle permet d'apprendre à lâcher prise et à évacuer le stress en prenant du recul.

Une première séance, appelée anamnèse, nous permettra d'échanger ensemble sur vos difficultés, dans un espace libre et bienveillant. Je vous amènerai à un premier contact avec votre corps puis nous pourrons discuter ensemble de vos attentes et vos préférences afin de définir la meilleure technique pour vous.

Les séances de relaxologie comprennent un moment libre et bienveillant d'échanges ainsi qu'un moment de relaxation guidée vers la méthode la mieux adaptée.

La relaxologie a pour but de vous amener vers l'autonomie et donc un travail régulier en solo est nécessaire afin de ressentir les effets bénéfiques de la méthode choisie.

Les rendez-vous durent entre 45 min et 1h. Une séance tous les 15 jours est conseillée et le nombre de séances est défini selon la technique choisie. Chaque séance coûte 60 euros, l'anamnèse est offerte.