C'est quoi ?

L’EFT vient de l’anglais, Emotional Freedom Technique, c'est-à-dire technique de libération émotionelle. On l'appelle aussi le tapotage car elle consiste à tapoter du bout des doigts certains points d'acupuncture chinoise jusqu'à obtenir un soulagement émotionnel, de la douleur ou de l'état d'esprit de la personne.

A quoi ça sert ?

Les bienfaits de l'EFT peuvent être nombreux. Il peut soulager la douleur physique, la douleur morale, les émotions mais aussi la fatigue, le stress, les angoisses, etc.

Comment ça se passe ?

Une séance où on utilise l'EFT peut durer de 45 minutes à une heure. En début de séance, tu pourras déposer librement tes ressentis, tes difficultés, ton humeur du jour, tes souffrances dans une écoute bienveillante et sans jugement. Puis nous travaillerons ensemble le travail de l'EFT pour adapter la technique à ta problématique propre et te permettre d'atteindre tes objectifs.